전체 글28 이영자 가족에게 사기당했다. 청와대 국민청원 연예인이라는 이유 때문에 무분별한 빚투 엇갈린 주장 지난 2일 국민청원 게시판에 청와대 국민청원 게시판에 “이영자의 가족에게 사기를 당했다"라는 글이 올라왔다. 내용인즉 과거 이영자의 아버지와 오빠가 글쓴이의 슈퍼에 과일 야채코너를 운영하게 해달라고 찾아온 뒤, 1억 원의 가계 수표를 빌리고 갚지 않고 도주했다는 내용이다. 현재 소속사에서 입장 발표를 한 상태이며 이영자는 전혀 관계가 없고 당사자와 이영자의 오빠가 합의가 끝난 사항이라고 한다. 그리고 이영자의 오빠는 이영자는 그 사람과 만난 적도 없다며 반박에 나서고 있다고 한다. 물론 아직 서로의 주장만 존재하기 때문에 사실관계는 더 따져봐야 한다. 만약 정말 청원자의 말대로 이영자가 협박을 한 사실이 있다면 잘못한 거겠지만 아니라면 청원자가 이영자가 연예인이라는 것을 악의적으로 이용하려는 것일 것이다.. 2018. 12. 4. 2018.12.03 헬스장 2분할 운동 일지[헬스/네추럴/다이어트/2분할루틴/하체운동/웨이트트레이닝] 2018.12.03 오늘은 하체 운동하는 날 입니다. 원래는 상체-하체-유산소(러닝머신) 이런 순서로 진행하였는데 하체하고 다음날 러닝 하려니까다리도 아프고 계획한 만큼 운동하기가 힘들어서 하체-상체-유산소(러닝머신) 이순서로 진행해보려고 합니다. 그럼 오늘도 운동 하러 가볼까요 ~!! 세트 간 휴식은 1분 정도로 하고 운동 간 휴식은 2~3분 정도 준비운동 -동적 스트레칭(정적 스트레칭보다 운동능력도 향상시켜주고 부상 방지에도 도움이 많이 됩니다.!!) 스쿼트40KG*9회*4SET 토 크런치20회*4SET 일반 크런치하다가 이거 하니까 2배는 힘든거 같네요 ㅎㅎ 레그프레스90KG*12회*4SET 딥스바 행잉레그레이즈15회*4SET 굿모닝 익스텐션25KG*10회*4SET 스미스머신 스탠딩 카프레이즈80K.. 2018. 12. 3. 단백질 보충제 프로틴 선택 가이드 1편 [게이너/웨이/매스] 안녕하세요 이제 날씨가 점점 추워지고 있네요. 올겨울은 얼마나 추울지 벌써부터 걱정입니다. 오늘은 운동하시는 분들이 많이 드시는 단백질 보충제(프로틴)에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 운동하면서 단백질 보충제(프로틴)을 계속 먹고 있는데요. 단백질 보충제(프로틴)이 시중에 종류도 엄청 많고 다양하기 때문에 단백질 보충제(프로틴)을 고르는데에 있어서 조금이나마 도움이 되고자 단백질 보충제(프로틴)에 대해서 제가 정리한 부분을 공유해보고자 합니다. 일단 보통 시중에서 판매되는 보충제는 보통 웨이/게이너/매스 3가지로 나눌 수 있습니다. 3가지 모두 단백지 보충제이지만 본인의 몸 상태나 목적에 맞게 드시는 게 효과적입니다. 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 웨이(WHEY) 웨이(WHEY) 보충제는 체중 증가는 .. 2018. 12. 2. 아이폰XS 벨킨 인비지글라스 울트라 강화유리 리얼 후기!!(Belkin InvisiGlass Ultra) 이 후기는 제 돈 내고 사고 사용해본 리얼 후기입니다.오늘 리뷰를 작성해 볼 제품은 벨킨에서 나오는 강화유리인 인비지 글라스 울트라입니다. 벨킨 강화유리제품은 처음이지만 전에 아이폰6S 쓸 때도 강화유리 필름을 많이 사용했었습니다. 하지만 내구도가 약해서 몇 번 떨어트리면 계속 깨져버리는 바람에 재구매를 여러 번 했던 기억이 있네요. 그렇게 저렴한 제품(2~3만 원대였던 걸로 기억하네요ㅠㅠ)도 아니었는데 너무 쉽게 깨지고 부착했을 때 뭔가 빛이 반사되어서 그런지 눈도 아프고 그래서 일반 블루 라이트 차단 필름으로 갈아탔던 기억이 있습니다. 그래서 이번에 아이폰XS가 트루톤도 지원을 하고 디스플레이가 편안하다는 말을 많이 들어서 다시 강화유리로 가볼까 하고 제품을 알아보기 시작했습니다. 네이버 검색도 많이.. 2018. 12. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
