일상18 신도림 디큐브 시티 빵집 "시나본" 리얼후기[빵/디저트 맛집 오늘은 신도림 디큐브시티 지하 2층에 있는 시나본에 가보았다. 미국에서 건너온 시나몬 롤이라는데 얼마나 맛있을지 기대가 되었다. 지하2층 오사카 오지상 치즈케이크 옆에 위치하고 있다. 치즈케이크는 줄이 엄청 길었는데 다음에 가봐야겠다. 다양한 시나몬 롤이 준비되어 있었다. 메뉴판은 따로 없고 그냥 진열되어있는 걸 보고 주문하면 된다.(다 맛있어 보이네 츄릅) 음료와 콤보 메뉴 팩 메뉴만 따로 메뉴판이 있었다. 그리고 작은 매장이다 보니 따로 앉을 수 있는 자리는 없었고 포장만 가능했다. 오늘은 일단 처음이니까 시나본 클래식 1개만 포장해서 가져왔다.(맛있으면 또 가야지) 포장 케이스가 민트 민트 해서 귀여웠다. 그리고 시나본 로고가 똬악!! 솔직히 나는 시나몬롤을 파리바게뜨에서 밖에 안 먹어봤는데 거기 .. 2018. 11. 20. 2018.11.20 헬린이의 운동일지[헬스/몸짱/다이어트/2분할/하체/웨이트] 2018-11-20 오늘은 하체 하는 날!! 세트간 휴식은 1분정도로 하고 운동간 휴식은 2~3분정도로 하고 있습니다. 준비운동 -동적스트레칭 스쿼트37.5KG*9회*4SET 맨몸 크런치17회*4SET 딥스바 행잉니레이즈 15회*4SET레그프레스 82.5KG*12회*4SET 굿모닝 익스텐션20KG*12회*4SET 스미스머신 스탠딩카프레이즈70KG*20회*4SET 오늘도 즐겁게 운동했다!! 오늘은 헬스장에 사람이 많이 없어서 널널했음 2018. 11. 20. 신비한 동물들과 그린델왈드의 범죄 후기/리뷰 ※스포주의※ [신동사2/신도림 씨네큐리뷰] 드디어 신비한 동물들과 그린델왈드의 범죄(이하 신동사2)를 보고 왔다. 오랜만에 신도림에 가서 관람을 하였는데 신도림에 CGV가 없어지고 씨네큐라는 영화관이 생겼다고 해서 한번 가보았다. 솔직히 좀 들어본 적이 없어서 영화관이 안 좋지 않을까 했는데 그 생각은 기우였다. 영화 배급사인 NEW에서 만든 영화관이라고 하던데 (그 한국 영화 시작할 때 잇츠 뉴~ 하면서 나오는 그 회사다.) 오픈한지 얼마 되지 않아 깔끔하고 깨끗했다. 그리고 의자도 푹신푹신하고 편해서 좋았다. 줄거리마법 세계의 운명을 건 대결이 시작된다! ‘뉴트 스캐맨더’(에디 레드메인)의 활약으로 강력한 어둠의 마법사 ‘겔러트 그린델왈드’(조니 뎁)가 미합중국 마법부 MACUSA에 붙잡히지만, 이내 장담했던 대로 탈출해 추종자를 모으기 시작.. 2018. 11. 19. 2018.11.19 헬린이의 운동일지[헬스/몸짱/다이어트/2분할/상체/웨이트] 운동시작한지 3개월 정도되었는데 운동일지 기록하는게 도움이 많이된다고 하더라 동기부여도 되고 내가 어느정도 하는지도 볼 수 있으니까 이제 한달마다 인바디도 해보고 해야지!! 2018-11-19 오늘은 2분할 상체하는날 !! 세트간 휴식은 1분정도로 하고 운동간 휴식은 2~3분정도로 하고 있습니다. 준비운동 -동적스트레칭 벤치프레스(가슴운동) 35KG*9회*4SET (저는 봉무게 빼고 적었는데 봉무게까지 더해야 하는건가 ... 모르겠네요) 티바로우(등운동-두깨) 20KG*8회*4SET OHP(오버헤드프레스)(어깨운동) 5KG*8회*4SET (이것도 봉무게 빼고 적었음) 맨몸 딥스(가슴운동) 11회*4SET (후반갈수록 어깨에 힘이 없어서 너무 힘듬 다음에는 딥스를 먼저하고 오버헤드프레스를 해야겠음) 랫풀다.. 2018. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
